有些日子一早起就很糟糕：昨晚又冒出一粒痘痘...無論您是青少年還是成年人，暗瘡都很少受到歡迎，我們總想讓痘痘盡快消失。我們會向您解釋如何避免錯誤的習慣，以及如何採用正確的習慣來更好地處理日常暗瘡問題。
患有暗瘡意味著必須面對許多偏見和先入為主的觀念。據說，暗瘡與不講衛生有關。曬太陽會讓暗瘡消失。暗瘡只影響青少年。準備好繼續了嗎？
我們重申：不，暗瘡與衛生狀況不佳無關（而且也不會傳染）。這是一種慢性肌膚病，影響約80%的青少年和超過四分之一的成年人，主要是女性。它是由荷爾蒙引發的，並可能因飲食、壓力、吸煙或不合適的護膚品等因素加劇。
太陽光呢？讓我們再次打破迷思。如果太陽光能減少甚至使暗瘡消失，這種效果是暫時的。一但太陽光線減弱，在陽光下變厚的肌膚恢復到通常的厚度，痘痘就會重新出現...有時是之前的兩倍。
我的皮膚科醫生建議我注意面霜和化妝品的成分，因為某些配方會堵塞毛孔。從那時起，我對購買和塗抹在肌膚上的東西更加小心翼翼了！
如何祛除暗瘡呢？首先要避免觸摸痘痘：您的手指和手會攜帶細菌，您的臉應盡可能保持清潔。雖然這很誘人，但不要擠出您的痘痘！擠出痘痘有加劇炎症的風險，並造成通常難以祛除的疤痕。
也不建議使用「肌膚磨砂」選項。過於頻繁地使用刺激性的清潔產品，首先會產生攻擊肌膚的效果。為了抵禦這種侵略，肌膚有可能更多皮脂...和痘痘！
有天然解決方案嗎？小心您在互聯網上查到的自製面膜或磨砂膏「配方」。僅僅因為它是天然的，並不意味著它適合您更敏感的肌膚。相反，請皮膚科醫生治療您的暗瘡，他們才是最好的肌膚專家。
綠色適用於紅色痘痘，珊瑚色適用於棕色疤痕：遮瑕棒將是您掩飾痘印的最好朋友。之後使用緊緻型粉底霜或粉底液均勻膚色，並用粉餅定妝。當然，這些化妝品都必須是不致粉刺，並且是專為容易產生斑點的肌膚配製的。不要忘記清潔化妝刷子和海綿，否則您有可能因為這些化妝配件上的細菌讓暗瘡持續不褪。
如果儘管您採取了所有的預防措施，您的暗瘡仍然存在並讓您的生活變得複雜，不要猶豫，請諮詢皮膚科醫生。無論您是青少年還是成年人，醫生都會建議使用適當的口服或局部治療。同時，從早晚清潔到化妝和保濕，繼續遵循正確的步驟，與暗瘡好好相處（直到永遠告別它）。
