您剛滿30歲，您以為暗瘡已經結束了，現在卻又回來了。更糟的是：您在青春期躲過了暗瘡的襲擊，卻在您最不期望的時候突然出現。如果您對這些痘痘感到沮喪，這很正常：像許多人一樣，您認為暗瘡只是青少年才有的。成人暗瘡鮮為人知，但與青春期暗瘡一樣，可以產生重大的心理影響。幸運的是，我們有抗暗瘡的解決方案，即使是30歲以上人群的暗瘡。
雖然男性相對不受成人暗瘡的影響，但至少有四分之一的25歲以上的女性受到影響。大多數人從未真正看到青春痘消失：要麼暫時休眠，要麼從未完全消失。更少見的是，一些女性在成年後會冒出痘痘。
荷爾蒙波動、遺傳、壓力、飲食、吸煙、污染或不合適的化妝品。某些因素在成人暗瘡中的作用現在已經得到確認。但是，成年後出現的暗瘡不太容易忍受。它會對自信心以及社交、愛情和職業關係產生重大影響。不要驚慌，您不是一個人在戰鬥！
您的藥物合適嗎？您的飲食是否均衡？您是否在壓力大的時候會出現暗瘡爆發的情況？您的化妝品是「抗暗瘡」的嗎？您是否定期清洗海綿和化妝刷？
回答這些問題其實是讓您有機會擬定一個可以優先嘗試行動的因素清單。根據您的情況，只需改變避孕措施（當然是在得到醫療建議之後）或美妝程式，您可能就會注意到肌膚的改善，讓您感覺更好。
如果這些還不夠，請去看皮膚科醫生。他們會開出合適的治療方法。您越是密切關注治療（請謹記，有時可能需要很長的時），結果就越好。
根據Laboratoires Pierre Fabre Dermatologie和CSA Santé進行的一項調查，83%* 的女性認為暗瘡影響了她們的日常生活或與朋友的關係。
無論您是接受青春痘還是想隱藏它們，您都面臨著同樣的現實：成年人的肌膚與青春期時不一樣。成年人的肌膚通常更乾燥、更薄、反應性更強。有時衰老的最初跡象已經顯現，暗瘡疤痕也會留下痕跡，特別是在深色肌膚上。
簡而言之，為您的日常護膚程式選擇合適的護膚品是一件令人頭痛的事。但好消息是，現在有些產品專門針對成人暗瘡肌膚設計，包括潤膚霜、精華和夜間護理產品。
無論您是青少年還是成年人，如果您不想讓暗瘡留下痕跡，強烈建議您不要擠出痘痘。因此，即使很難，最好也不要碰它們，要有耐心：治療過程似乎很漫長，但幸運的是，日常護理和針對敏感肌膚的非致粉刺化妝品將幫助您度過難關。您會恢復美麗的肌膚...而且精神煥發！
